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1、鹵菜類食品最好在出發當天購買，超過一天應加熱，應使用清潔的專用容器或幹凈的食品袋盛裝食品；
2、不要在途中購買來路不明的食品，尤其是熟肉、熟菜及五顏六色的飲料；
3、購買食品時要註意生產日期和保質期，以防食物過期變質。真空包裝食品打開後別放太久，一經打開，立即食用。吃野菜最起碼要知道所食野菜是否有毒，不認識的野菜最好不吃；
4、外出遊玩時，人的精神狀態處於緊張和亢奮狀態，這時，常使消化系統的血液供應減少，消化液的分泌量下降，胃酸的數量不足，難以殺滅隨飲食而進入的各種細菌，因此，旅遊中隨身帶些大蒜、生薑、食醋，在飲食時佐餐，可起到健胃消食作用，以防腸道疾患的發生；
5、旅途中應保證每天喝一定量的水或飲料。途中飲水以開水和消毒凈化過的自來水最為理想，其次是山泉和深井水；無合格水飲用時可用瓜果代水。
外傷急救須知
1、患有mazda3音響改裝心血管疾病的人，要隨身帶好常用的急救藥品,備些創口貼和清涼油可處理些簡單創口和蚊蟲叮咬造成的皮膚瘙癢；
2、老年人腿腳不靈，步態不穩，易發生受傷事故，最好有傢汽車音響喇叭人或親朋好友相伴；
3、遇到外傷出血可用幹凈的水沖洗傷口，然後用手巾包紮。若仍出血不止可采用壓迫止血法車用喇叭品牌，1小時過後每隔10分鐘左右松開一下，以保障血液循環；
4、關節扭傷勿用手揉搓，取冷水、或者裝滿水的礦泉水瓶、冰塊用手帕包紮敷15分鐘左右，情況嚴重應立即送往醫院；
5、如遇需緊急救護的情況，請撥打120急救電話，尋求幫助。
（澤州縣公安局）
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